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CAMPUS VERANO

Ya tenemos aquí el tan esperado Campus de verano, con nuevos aires, nuevos deportes, nuevas actividades e inglés, para que vuestros hijos tengan un verano inolvidable, disfrutando del deporte en un entorno libre y aprendiendo inglés de la manera más divertida. Del 26 de junio al 1 de septiembre, todos los días de lunes a viernes los niños aprenderán tenis y pádel con nuestros monitores; jugarán a badminton, voley; se relajarán haciendo manualidades adaptadas; a final de la jornada se refrescarán con juegos de agua divertidos y durante el día tendrán su sesión de Inglés con profesoras especializadas. Este campus está abierto a niños y niñas de 4 a 14 años, los cuales recibirán su camiseta técnica del Campus totalmente gratuïta. 

Nuestros horarios van desde las 8:00h hasta las 17:30h el día completo. La base de Campus va de 9:00h a 13:30h, luego pueden acceder al servicio de comedor hasta las 15:00h, o alargar hasta las 17:30h. El servicio de acogida será de 8:00h a 8:50h. Recordarles que las plazas son limitadas y para inscribirlos tienen que dirigirse a nuestra recepción. (Horario de recepción: Lunes de 15:00h a 21:00h, de martes a domingo 9:00h a 13:00h y de 15:00h a 21:00h). A continuación les dejamos las tarifas base, recuerden que hacemos descuentos a partir de la segunda semana y a hermanos:

>>OPCIÓN A: 9:00h a 13:30h = 72 €               >>OPCIÓN B: 9:00h a 15:00h = 110 €          >>OPCIÓN C: 9:00h a 17:30h = 135 €

>>>Acogida de 8:00h a 8:50h = 12'50 €/semana               >>>Comedor de 13:30h a 15:00h = 8€/día

 

Vive un verano inmejorable con SetCambrils

12/05/2017
NUEVA TEMPORADA FITNESS SET

SetCambrils amplia su oferta deportiva ofreciendo clases dirigidas de Fitness de la mano de SM Entrenamiento y su coordinadoraFernanda Mourrut de Beauverger.

Este año le damos una vuelta a nuestra sección y ofrecemos, a parte de las ya consolidadas sesiones de Pilates y Yoga, la novedad deHipopresivos y Entrenador Personal. 

DEL 12 DE SEPTIEMBRE AL 30 DE JUNIO

 

 

HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

MAÑANA

 

9:30 a 10:30

PILATES

 

9:30 a 10:30

PILATES

 

 

10:30 a 11:30

HIPOPRESIVOS

MEDIODIA

 

15:15 a 16:15

PILATES

 

15:15 a 16:15

PILATES

 

TARDE

17:30 a 18:30

PILATES

17:30 a 18:30

YOGA

17:30 a 18:30

PILATES

17:30 a 18:30

YOGA

 

18:30 a 19:30

HIPOPRESIVOS

18:30 a 19:30

PILATES

19:30 a 20:30

PILATES

18:30 a 19:30

YOGA

18:30 a 19:30

PILATES

19:30 a 20:30

PILATES

 

DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES:

· HIPOPRESIVOS: La gimnasia abdominal hipopresiva integra el entrenamiento sistemático y progresivo de la respiración, la alineación postural y el fortalecimiento de la musculatura abdomino-perineal con disminución de la presión intraabdominal. Los beneficios de esta forma de entrenamiento (que nació con fines terapéuticos, y que tiene su origen incluso en una técnica milenaria utilizada por los yoguis para estimular el funcionamiento de los órganos internos), son entre otros: proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica, prevenir patologías como hernias y problemas de incontinencia, mejorar el tono de la musculatura profunda y de sostén, mejorar parámetros respiratorios. Trabajaremos con propuestas metodológicas especialmente diseñadas para experimentar la anatomía y funcionamiento del cuerpo. En un diálogo fluido y personal. Las mejoras a nivel de sensaciones y posturales se verán claramente al cabo de 2 a 3 meses de práctica, siendo suficiente asistir a una clase semanal si es que realizamos alguna otra actividad física el resto de la
semana.

· PILATES: Sistema de entrenamiento con el propio peso corporal orientado al desarrollo armónico de la fuerza. Reporta una mejora de la movilidad articular y aumenta el control y la consciencia del propio cuerpo en movimiento. Progresivamente se introducirá el uso de diferentes elementos (Props) para incrementar los beneficios y conseguir sesiones más desafiantes, amenas y completas. Dirigido a personas con una vida activa que quieran evitar la incomodidad de las sobrecargas y lesiones, a la vez que mejoran su condición física general. Para aquellos que practican con regularidad algún deporte es una técnica ideal de compensación y una ayuda eficaz en la mejora de aspectos técnicos. Válida también como actividad de readaptación funcional (una vez
finalizado el trabajo con médicos y fisioterapeutas).

· YOGA: Basado en las enseñanzas de BKS Iyengar y con exquisito cuidado y conocimiento del cuerpo, se avanza sobre las asanas de manera metódica y controlada. Una vez adquirimos cierto control y conocimiento del cuerpo evolucionamos a técnicas más fluidas también donde las asanas se enlazan rítmicamente. Tanto si ya has practicado Yoga alguna vez como si no, haremos un camino individual y personal, para beneficiarnos de esta técnica.


· ENTRENAMIENTO PERSONAL: Inicio 18:00h finalización 19:00h. "Give your brain a break". Compartir prácticas de atención plena es el objetivo de esta sesión. Entrenándonos para la vida consciente y presente momento a momento en la sencillez de lo cotidiano. Mindfulness ocupa un lugar central en todas las tradiciones budistas. Tiene varios significados y funciones, y es clave para nuestro crecimiento espiritual. La comprensión de esta riqueza de significados abre las puertas hacia el poder que tiene de transformar nuestras vidas. Mindfulness se traduce al castellano como "Atención plena" y tal como se utiliza en el contexto occidental designa un conjunto de prácticas que tienen en común fijar la atención en el momento presente, sin juzgar y con una actitud bondadosa o amorosa hacia el objeto que se contempla. 

02/09/2016
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Sistema PLAY!
Padel - (3,00 - 4,00)
29/05/2017 - 17:30 a 19:00
Libre
Libre
Libre
Libre
Padel - (2,50 - 3,50)
31/05/2017 - 18:00 a 19:30
Libre
Libre
Libre
Libre
Padel - (4,00 - 5,00)
31/05/2017 - 21:00 a 22:30
Libre
Libre
Libre
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Bienvenidos

En SetCambrils apostamos por el deporte y el ocio, y queremos ponertelo fácil para que puedas disfrutar de tu tiempo libre de la mejor manera posible, haciendo deporte o disfrutando en nuestra terraza-lounge, rodeados de un parque infantil exclusivo en zona verde.

Contamos con 3 pistas quick de Tennis y 5 pistas panorámicas de Pádel, patrocinadas por marcas como Les Barques, Ámbit Lounge Bar, Perrier, San Miguel 0'0 y El Didal, que han dipositado su confianza en nosotros, y donde tu podrás aprender y practicar los mejores deportes de raqueta. Además, ofrecemos servicio de restaurante y cafeteria, para que tus descansos sean perfectos, envueltos en un lugar de naturaleza y muy cercano al centro neurálgico de Cambrils. 

El ambiente familiar y saludable de SetCambrils hará que te sientas como en casa desde el primer momento.